spf是什么意思
【spf是什么意思，防晒霜的spf和pa是什么意思】
我们经常在防晒霜上面看到spf的标识，这个标识就是指防晒系数，是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低 。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的 。
SPF值后面的系数是指紫外线照对皮肤的照射不致伤害的一个时间范围 。SPF值不同，表示有效防晒的时间也不同 。如SPF 15 = 15* 10 = 150分钟 。另外防护UVA的防晒指数以PA或者PPD表示 。
防晒霜的spf和pa是什么意思
SPF是防晒系数（Sun Protection Factor）的英文缩写，是指产品防护UVB的能力，也就是防止皮肤晒红晒伤的能力 。一般来说，人的皮肤在日光直射下产生红斑的时间约是20分钟，当使用SPF20的防晒品时，表示可延长20倍的时间，也就是在400分钟后皮肤才会被晒红 。
SPF值为10± ， 比较适合冬日阳光 ， 春秋早晚阳光和阴雨天；SPF15-20适合夏日早晚和中等强度阳光；SPF25-30适合户外工作、旅游、夏日强烈阳光；SPF大于30适合在特定环境下（如高原、海边），阳光照射非常强烈 。
若是长时间暴晒 ， 面部和身体则需涂抹SPF30+ ， PA++以上的防晒产品 ， 而且最好佩戴太阳镜保护眼睛，打伞、戴帽等保护头发 。
扩展资料：
防晒霜SPF值选择方法：
可以根据不同的环境选择不同的SPF指数产品，如果防晒指数过高，反而容易刺激皮肤 。如上班，用SPF8－SPF12就行了；户外可选择SPF15－SOF20的产品；去海滩或雪山则可选择SPF20－SPF30产品；如果是受伤的皮肤则要选择SPF30以上的产品 。
在买防晒霜时不要只看SPF指数 ， 还要看有没有PA标识 。SPF可以防止紫外线中的UVB，防止晒伤 ， 而PA是对UVA的防护，防止晒黑 。
参考资料：
spf是什么意思
SPF是Sun Protection Factor的缩写，意为“防晒指数” 。它是用于衡量防晒产品（如防晒霜、防晒喷雾等）地抵御紫外线辐射能力的指标，SPF数值代表了防晒产品对于阻挡紫外线B（UVB）辐射的效果，UVB辐射是导致皮肤晒伤的主要原因，而UVA辐射则可能导致皮肤老化的风险 。
SPF数值越高 ， 代表防晒产品提供的保护越强，例如，SPF30的防晒霜可以防止皮肤晒伤的能力是不涂防晒霜时的30倍，通常建议选择SPF值在30以上的防晒产品，并在户外活动时充分涂抹防晒霜，以保护皮肤免受紫外线的伤害 。
防晒注意事项
1、规避性防晒：避免中午、春未夏季进行室外活动，无法避免外出时应在在树荫、建筑物阴面从事户外活动 。
2、遮挡性防晒：遮阳伞、太阳帽和衣物等织物产品可直接遍挡日光，织纱密度越高、颜色越深、或加有防晒涂层，其紫外线吸收能力就越强 ， 防晒效果越好，帽檐的边长最好在7.5cm以上，才有较好的防晒效果，局部面部皮肤敏感患者，有时甚至不能外用防晒霜等，故建议戴黑色面置 ， 整体式保护面部 ， 避免建筑物或路面反射光 。
3、涂抹性防晒：防晒剂是利用对光的吸收、反射或散射作用 ， 以保护皮肤免受特定紫外线伤害的物质，近年来新型防晒剂、天然植物萃取的防晒剂以及各种防晒增效剂正不断面市 。
防晒spf什么意思
SPF 防晒系指数基本概念
SPF是防晒系数（又叫防晒系指数,Sun Protection Factor）的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低 。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的 。皮肤在日晒后发红 ， 医学上称为“红斑症”，这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应 。最低红斑剂量，是皮肤出现 红斑的最短日晒时间 。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒系数SPF则为： SPF＝最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前） 原则上以东方人的肤质来说，日常美白保养只要选用SPF值在8~15的防晒品，并不需要太高的防晒系数 。只有在从事游泳、打球等户外活动或在炎热夏季的时候，才用SPF值在15以上的防晒品 ， 来抵挡紫外线对肌肤的损害 。如果一味地追求高防晒系数，反而会造成肌肤不必要的负担 。SPF是英文“SunProtectionFactor”的缩写 。SPF值越高，防护时效越长 。一般人没有任何防备地站在阳光下面暴晒，15分钟皮肤开始出现红斑，如果你选择的是SPF20的防晒霜，你在日晒下的安全时间就是15×20=300分钟，以此类推 。当然，皮肤在阳光下的承受力是因人、因时段和纬度而异的 。所以选择什么样的防晒品，要根据你在户外活动的时间及阳光的强度来决定 。在办公室里工作的白领 ， 只要使用SPF15至SPF25的防晒霜就足够了 。而外出办事、逛街和休闲旅游时，最好选用SPF30以上的防晒品[1] 。专家提醒：夏季防晒一定要涂防晒品，最好还要常备有防晒功能的?。础暗挚埂弊贤庀叩那窒?。
计算方法
日晒会造成光老化,使皮肤产生黑斑、雀斑等等 。防晒产品能有效的抵抗紫外线UVA和UVB对皮肤的损害 。若要找出防晒品对你提供多长的保护时间，则应先知道你在完全不使用防晒的情况下，需先在阳光中待多久的时间，你的皮肤才会稍微变成淡红色；然后将所需的时间与SPF的值相乘，即可的车防晒品的保护时间 ， 换言之 ， 防晒品上所标示的SPF值即为其所提供的保护指标 。例如：如果你在不涂防晒产品的情况下，在阳光下停留20分钟后，你的皮肤会稍稍变成淡红色，则防晒系数15的产品可保护你达5小时之久 。20（分钟）*15（SPF）=300分钟（5小时） SPF防晒系数的数值适用于每一个人，其计算方法是：假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，那么使用SPF为4的防晒霜后 ， 理论上可在阳光下逗留4倍时间（80分钟），皮肤才会呈现微红；若选用SPF为8的防晒霜，则可在太阳下逗留8倍时间（即160分钟）；当他使用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红；依此类推 。
如何选择
市售的防晒化妆品上一般都标有SPF三个英文字母及一个阿拉伯数字 。所谓SPF（英文：“Sun Protection Factor”的缩写），即防晒指数 。如SPF15是指15倍的防晒强度，假设一个人在没有抹防晒霜的情况下晒15分钟皮肤开始出现红斑，那么抹上SPF15的防晒霜后，可保证她在15分钟×15分钟后才会晒伤皮肤，这里“15”是倍数，一个倍数为15分钟至20分钟 。目前市场上的防晒产品系数从6倍到40倍不等，倍数越大，防晒时间越长，防晒效果越好；但系数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂，对皮肤的刺激较大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗疮和粉刺 。以前，防晒化妆品的系数越高，质地和触感越是黏腻、不透气，油性皮肤惟恐避之不及 。现在好了，虽然防晒新品的系数日渐偏高 ， 但大部分品牌都很好地消灭了油腻的缺陷，顾客再不必担心不透气 。防晒剂有两种：紫外线吸收剂和紫外线屏蔽剂（如二氧化钛和氧化锌的超微细粉末） 。SPF达到20以上的产品不含二氧化钛是不可能的 。防晒剂在吸收紫外线的同时，对皮肤存在一定的刺激作用，如果紫外线吸收剂过量，还会成为皮肤的负担 ， 因此，选择什么样的防晒品，要根据你的工作场所、时间及阳光的强度来决定 。
适当选择
SPF虽然是防晒的重要指标，但并不表示SPF值越高，保护力就越强 。例如SPF15有93%的保护能力，而SPF34却只有97%的保护能力，但是，SPF值越大，其通透性越差 ， 会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸 。根据皮肤医学专家的研究，以东方人的肤质来说，日常防护可选用SPF10～SPF15的防晒品；如果从事游泳、打球等户外休闲活动 ， SPF20就足以抵抗紫外线的伤害，而不会给肌肤造成负担 。我们在购买防晒产品时，一定要仔细阅读说明，选择适当防晒系数（SPF值）的产品，还要搞清该产品有无防UVA的功能 ， 这样，您才能买到您需要的产品 。根据皮肤科专家的研究，最适当的防晒系数是介于SPF15到SPF30之间即可，因为 ， 一般来说，SPF15的产品能够阻挡93.3％的UVB，而SPF30的防晒系数则就可以抵挡96.6％的UVB了呢 。此外，由于防晒系数过高的产品，相对而言质地也会比较油腻、厚重，会容易产生阻塞毛孔的现象，甚至滋生暗疮和粉刺 。且一些属于化学性防晒的高系数防晒品 ， 在经过长波紫外线的照射下，吸收热能后，多半会转换成其它物质，导致肌肤出现过敏的现象，所以，我们要特别提醒你 ， 在挑选防晒产品时，除了考虑防晒系数之外，不妨多看看它附属的成份 ， 或者先试用看看，再去做最后的决定 。
注意事项
1、在购买防晒霜时，要注意SPF值，这是防止UVB射线的 。SPF值不是越高越好，越高皮肤“呼吸”越困难，一些人会过敏 ， 在广州使用SPF值只要15至25就足够了 。在选择防晒品的时候还要注意防止UVA射线，防这种射线指标用PA表示 ， 加号越多防晒效果越好 。2、什么时候涂防晒品：安排在出门前15分钟涂，因防晒油擦完15分钟后才起作用 。3、身体各部位都应擦，特别是在紫外线很强的地方 。4、将防晒霜涂在手背上，洒上水后，最好挑能形成水珠的 。SPF（S期促进因子） S期促进因子是由周期蛋白CyclinD与具有激酶活性的CDK4/6形成的复合物 ， 但在一定条件的磷酸化状态下 ， 可以磷酸化一系列下游蛋白，激活他们的活性 ， 从而增进转录 。主要途径是将pRb抑制因子磷酸化，释放转录调控因子E2F，增加转录活性，从何使细胞正常进行G1/S期的转换和S期的正常进行 。
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