1、馄饨 。在北京，有句谚语叫“冬至馄饨夏至面” 。过去北京有冬至吃馄饨的说法 ， 馄饨这类象征团圆的食物可谓是冬至餐桌上的首选 。馄饨名号繁多，江浙等大多数地方称馄饨，而广东则称云吞，湖北称包面，江西称清汤 ， 四川称抄手，新疆称曲曲等等 。
2、饺子 。农历二十四节气中的冬至，我国北方地区民间素有吃饺子的习俗 。关于冬至吃饺子的民间传说很多 ， 最主流的说法是源自于张仲景 。
【立冬和冬至吃什么 立冬和冬至吃什么好】3、羊肉 。冬至开始 ， 民间便开始从这天“数九” 。对于老百姓来说，冬至莫过于吃 。北方有冬至吃羊肉的习俗，因为冬至过后天气进入最冷的时期 ， 在此时吃上一锅炖羊肉，更有御寒滋补的双重功效 。
