1.
这里以安卓手机为例，打开咕咚APP，使用微信、微博或QQ登录，当然也可以用手机号注册 。本文选择微信登录，如图红方框所示
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2.
登录之后，出现运动界面，有三种健身方法分别为跑步、健走和骑行，如图红框所示
3.
选择你想健身的方法 如：骑行 。有两种方式，一种自己的单车骑行，直接点击GO就可以了 。另外咕咚也支持共享单车骑行，扫描共享单车二维码即可 。
4.
点击GO之后出现地图 ， 要求打开GPS定位，否则无法定位 。打开之后就可以记录你的骑行轨迹了 。出发 ， 快乐的骑行?。。?
5.
另外运动也需要掌握正确的锻炼方法，如果长时间使用错误骑行跑步等方式，不但不会使我们身体健康，反而还会使我们身体发生损伤 。那么，如何掌握正确的健身方法呢？
咕咚软件里面有运动 干货 。里面有很多跑步知识、骑行知识以及健身的基础等等可以为我们提供一些锻炼参考，如图所示：
