蜂蜜水什么时候喝最好早上起床眼睛干涩是怎么回事蜂蜜水什么时候喝最好_生活知道

1、喝蜂蜜水的最佳时间是每天早上洗漱后，吃早餐前的空腹状态。将1小勺蜂蜜放进一小杯温开水里，充分搅拌均匀以后慢慢喝下，有促进肠道蠕动，排毒养颜的作用。其次就是晚上睡前喝温的蜂蜜水，有缓解疲劳，安神促进睡眠的作用。

【蜂蜜水什么时候喝最好早上起床眼睛干涩是怎么回事蜂蜜水什么时候喝最好】2、需要注意的是：蜂蜜水不能用高温的水冲服，不然其中的营养物质会遭到破坏，最好是用60℃以下的温水或者凉水来冲。