抖音拍模糊镜头的方法是：
1、打开抖音，点击+号 ， 进入拍摄页面 。
2、在拍摄页面右侧有个“上传”按钮，进入上传页面 ， 选择要上传的视频 。
3、在视频左侧会出现“特效”按钮，点击特效按钮并找到幻觉按钮 。点击就会让画面变得模糊 ， 多次点击 ， 画面就会更加模糊，然后保存发布即可 。
【抖音模糊视频怎么拍 抖音模糊镜头怎么拍的】
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