1、食用红枣时不要用水煎煮,因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了 。用清水洗净后,生吃是最有营养的,每天坚持吃5～8枚红枣,对身体非常有益 。大枣的正确吃法
【红枣的正确吃法,让你年轻十岁 红枣的正确吃法】
2、如同吃其他食物一样,吃枣也不可过量 。《本草纲目》中说:“多食令人寒热,凡羸瘦者不可食 。”脘腹胀满、食欲不振者不宜食用 。因其含糖量较高,糖尿病患者不宜食用 。吃枣还要注意保护好牙齿 。每天吃枣以不超过50克为宜 。
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