1、竹叶青内含有茶多酚，茶多酚本身有减肥的作用，所以竹叶青可以减肥 。
【竹叶青减肥吗? 竹叶青茶能减肥吗】2、日常生活中的跑步、骑单车、游泳、跳绳等耐力性运动项目都是减肥的好方法 。多花时间做运动减肥，瘦身的同时还能雕塑完美身形，保持身体健康，绝对是健康减肥的不二选择 。饮食上少吃多餐，注意营养 ， 尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大 ， 少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜 。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的 。
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