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俗话说“凡人有的是烦恼，圣人有的是智慧，天人有的是快乐” 。我们凡人都有不同的烦恼，因为有不同的业力、爱好、思维、追求、执着、妄想等，特别是无明、嗔恨、贪婪、傲慢、嫉妒、疑心、顾虑等造成了身心不安 。从生到死 ， 不停的忙里忙外、忙前忙后，从没有忙里偷闲的时间，所以我们的心很烦 ， 主要是不知道自己为了什么这么忙，更让人心烦的是到头来得不到任何自己想要的东西 。
轮回之苦就像生活在大海一般，无边无际，无穷无尽 。在轮回里找到真正的快乐，比大海捞针还难，所以心烦；有时候自己不知不觉的心烦，有时候遇到一些不高兴的事心烦，有时候敌人、仇人伤害自己而心烦 ， 让我们心烦的东西太多了 。这是什么原因呢？主要是我们没有明白一个道理，那就是无常及死亡 。
民间有这样一个故事：曾经有一个人比我们还心烦，烦得没办法在家待住 ， 就跑到森林去散心 。这时突然遇见一只饥饿的老虎，老虎大吼一声扑了上来，他本能地用尽生平最大的力气和最快的速度奔跑，试图逃离，老虎穷追不舍，他一直跑，最后被老虎逼入断崖边上，他再也无路可逃 ， 站在悬崖边上 ， 心想与其被老虎捉到，活活被咬、肢解，还不如跳下悬崖，说不定还有一线生机 。于是，他纵身跳了下去，非常幸运他被卡在一棵树上，那是长在断崖边的梅树，树上结满了梅子 。
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正在庆幸的时候，他听到断崖深处传来巨大的吼声，往崖底望去 ， 原来有一只凶猛的狮子正抬头看着他，狮子的声音让他心颤，但转念一想狮子与老虎是相同的猛兽，被什么吃掉都是一样的 。这时，他又听见了一阵声音，仔细一看，一黑一白两只老鼠，正用力地咬着梅树的树干 。他先是一阵惊慌，立刻又放心了 ， 他想被老鼠咬断树干跌死，总比被狮子咬好 。情绪平复下来后，他感到肚子有点饿，看到梅子长得正好，就采了一些吃起来 。
他觉得一辈子从没吃过那么好吃的梅子 ， 他爬到一个三角树丫休息，心想既然迟早都要死，不如在死前好好睡上一觉吧！他在树上沉沉的睡去了 。睡醒之后他发现黑白老鼠不见了，老虎、狮子也不见了，他顺着树枝，小心翼翼的攀上悬崖 ， 终于脱离险境 。原来就在他睡着的时候，饥饿的老虎按捺不住，终于大吼一声，跳下悬崖 。黑白老鼠听到老虎的吼声，惊慌逃走了，跳下悬崖的老虎与崖下的狮子展开激烈的打斗，双双负伤逃走了 。
从我们诞生的那一刻开始，苦难就像饥饿的老虎一直追赶着我们；死亡就像一头凶猛的狮子，一直在悬崖的尽头等待着我们；白天和黑夜的交替，就像黑白老鼠一样，不停地正用力咬着我们暂时栖身的生活之树，总有一天我们会落入狮子的口中 。既然知道了生命中最坏的情景是死亡，唯一的路，就是安然地享受树上甜美的果子，然后安心地睡觉，好好的享受你在世上的每一分每一秒 。
如果为了自己想要的一点家产，就跟亲兄弟反目成仇；为了一点的不愉快 ， 就跟朋友大打出手；为了争夺名利，就跟同事明争暗斗；为了柴米油盐，夫妻之间就闹着分手，那么就请你看看头顶上面 ， 那晴朗的天空和缥缈的白云，其实你又错过了美好的一天！
我们应该珍惜现在，创造未来，活在当下 。有些人、有些事，不要去刻意要求和勉强，放开了也就无所谓了 。放下不一定会失去，追求未必就能得到 ， 就像我们的头发，有的人越不想要它反而生长得越快；有些人非常珍惜，它反而越来越少 。人的一生，也像头发一样 ， 有长有短，有生有灭，有白有黑 。该黑的时候让它黑 ， 该白的时候让它白，你不会为头发心烦，只要做到顺其自然 ， 生活就会泰然 。
【解决心烦的最好方法 心情烦躁怎么缓解】 当我们遇到烦恼，发现烦恼的时候，其实也就是我们修行的开始 。佛陀告诉我们 ， 世间上一切法的虚妄分别、种种的名跟相，目的不是要来否定这个世间，而是要告诉我们不要执著于这个世间，不要迷恋于这个世间，要超越这个世间 ， 要解脱于这个世间的一切名跟相，用佛法来对治自己对假名和假相的执著 。智慧就是善，烦恼就是恶 ， 善恶的特点就是通过智慧和烦恼来区分；学佛法就是要培养对三宝的信心，才能够启发我们的智慧，才能够改变我们内心里面种种的烦恼和业 。
