【香蕉和牛奶一起吃的功效与作用 香蕉可以和牛奶一起吃吗】1、香蕉和牛奶是可以在一起吃的 。
2、香蕉是一种含糖量比较高的食物，可促进肠胃蠕动 ， 利于食物的消化与吸收 ， 利于毒素的排出，有美容养颜的功效 。牛奶是一种含钙量非常高的食物，含有丰富的蛋白质和维生素c 。
3、两者搭配不会发生不良反应 ， 两种食材混合在一块之后，可以起到营养价值的互补，可以促进胃肠道的蠕动，并且可以降低对胃粘膜的刺激，防止出现腹痛、腹泻等现象 。还可以补充大量的钾离子，能够增强心脏的射血能力 ， 对于心律不齐有改善作用 。
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