【去湿气的食物和水果 女人湿气重的人怎么排湿最快】1、吃葡萄、红枣、桃、杏等去湿气 。多食冬瓜和苦瓜也可以去湿气，冬瓜可以排水除湿，苦瓜能养脾开胃 。
2、因此在梅雨季节要特别注意健脾化湿 。西瓜、香瓜都大量上市 ， 成为市民的饭后理想水果 。殊不知，西瓜、香瓜、梨、黄瓜都是驻湿的瓜果，容易造成体内湿气淤积，加重湿热 。
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