1、橙子的热量是47大卡/100g 。橙子的营养价值以及食用价值是比较高的 ， 其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、有机酸以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用对人体的健康具有一定好处，一般每100克左右的橙子中，大约含有47大卡左右的热量 ， 相对于很多水果来说 ， 橙子的热量并不高 。
【橙子热量多高 一个橙子的热量是多少?】2、适量食用不会长胖 。橙子味甘酸，其中含有一定的膳食纤维素以及有机酸物质，其中膳食纤维素可以帮助促进人体肠胃蠕动，加速人体排出体内毒素以及废物的排出，而有机酸则可以帮助人体消化以及代谢食物，对人体的健康具有一定好处 。
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