芡实茯苓薏米赤小豆的功效与作用芡实茯苓薏米赤小豆的功效与作用及禁忌_生活知道

1、三种食物都有清热除湿，利水消肿的功效，赤小豆还有健脾和胃，补气养血的作用。三种食物中含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物和大量的膳食纤维。

【芡实茯苓薏米赤小豆的功效与作用芡实茯苓薏米赤小豆的功效与作用及禁忌】2、夏天适当的喝一点，可以促进人体的新陈代谢，帮助消除体内多余的水分，消除水肿，赤小豆中含有丰富的铁元素，铁元素可以促进体内血红蛋白的合成，可以补血，预防缺铁性贫血，特别适合夏天脾胃虚弱，贫血的人群。