红枣和苦瓜片泡水喝有什么好处红枣和苦瓜片泡水喝有什么好处和坏处_生活知道

1、枣中丰富的维生素C ，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。
2、枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用。【红枣和苦瓜片泡水喝有什么好处红枣和苦瓜片泡水喝有什么好处和坏处】

3、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
4、苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。