事实上 ， 每个女性都应该了解排卵期的计算方法，无论是为了优生学还是避孕，掌握正确的检测方法，掌握自己的排卵日，以下小边介绍月经计算排卵期 。
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月经和排卵受垂体和卵巢内分泌激素的影响，呈周期性变化，周期长度相同，每月1个周期，排卵发生在两个月经中间 。女性的月经周期有长有短，但排卵日和下一个月经开始之间的间隔相对固定，一般在14天左右 。根据排卵和月经之间的这种关系，排卵期可以根据月经周期来计算 。计算方法是从下一次月经的第一天开始，最后14天或14天是排卵日 ， 排卵日及其前5天和后4天被称为排卵期 。这是安全期法的理论基础 。例如 ， 一个女人的月经周期是28天，月经的第一天是12月2日，所以下一次月经是在12月30日（12月2日加28天），然后从12月30日减少14天，然后12月16日是排卵日 。排卵日及其前5天和后4天，即12月1日-排卵期为20天 。除月经期和排卵期外，其余时间均为安全期 。安全期不需要使用任何避孕药物和避孕工具 。
用这种方法计算排卵期，首先要知道月经周期的长度 ， 才能计算出下一次月经潮的开始日期和排卵期 ， 所以只能适用于月经周期一直正常的女性 。对于月经周期不规则的女性，因为无法计算出下一次月经的日期 。因此，排卵日期和排卵期无法计算 。
日历避孕很容易失败 。因为有些女性有时会因为健康、环境变化和情绪波动而推迟或提前排卵，所以根据月经周期计算的排卵期不够正确 。据国外统计，日历避孕的失败率为14 。%-47% 。因此 ， 该方法仅适用于月经周期正常、长期生活在一起、能够正确掌握计算安全期的人 。这种方法对月经周期不规律、探亲期夫妇和生活环境变化的妇女不可靠 。
如何计算排卵期如何计算排卵期 排卵日7种计算方法
众所周知，掌握排卵规律和排卵时间是非常重要的，无论是难孕夫妇的好孕还是健康夫妇的避孕 。掌握这一规律和时间是排卵监测的内容 ， 可以为好孕和避孕创造顺利实现的条件 。此外，优生学的一个非常重要的前提是掌握精子和卵子新鲜期的妊娠 。其中，要把握卵子新鲜期，就要在女性排卵期怀孕 。问题是 ， 我们如何知道我们的排卵日？事实上，准确推断排卵日期并不难，主要分为以下方法：
1、通过月经周期记录推断排卵期
全世界女性的月经周期是21～35天，平均为28天 ， 一般来说，只要月经周期正常，排卵后月经黄体期 ， 时间相对固定，为12天～16天，平均14天；在排卵前 ， 我们称之为卵泡期，由于周期长度非常不一致，但排卵后的黄体期基本相同，为14天 。因此，正常的月经周期 ， 你的周期是21天，可能在周期的第6天和7天排卵，如果你的月经周期是35天，排卵时间可能在第20天或21天 。
如果你的月经周期是35天 ， 2011年10月1日，下一次月经应该是2011年11月5日，中间35天是月经周期，排卵日应该从11月4日开始，即10月21日 。
因此，无论是为了怀孕还是避孕，你都必须养成记录月经周期的好习惯，这是非常重要的 。此外，根据月经周期 ， 排卵日期往往无法确定 。特别是月经周期不规律，下一次月经日期不好，女性必须寻求其他方法 。
二、基础体温检测
先简单介绍一下基础体温，简称BBT，又称静息体温，是指经过6次后～睡眠8小时后 ， 人体基础代谢所表现出的体温在没有任何活动的情况下 。这种体温是人体一夜之间最低的体温 。
在月经周期中，卵前为卵泡期，卵巢分泌的激素为雌激素 ， 基础体温波动36.5℃下面；排卵后卵巢形成黄体，黄体主要分泌孕酮，孕酮对中枢神经系统有加热作用 ， 使基本体温升高0.3～0.5℃体温升高一直持续到月经前1～两天开始下降 。这样，在排卵月经周期中，以排卵日为界限 ， 上半年体温低，下半年体温高 。这种高低是医学上的双相基础体温曲线 。
双相体温表示排卵体温；如果体温没有高低变化，则称为单相体温 ， 通常无排卵体温 。排卵后体温升高并保持12～大约14天意味着黄体功能良好 。
由于影响体温变化的因素很多，如果采用基本体温的方法，应坚持每天测量 ， 特别是接近排卵期不能忘记，在基本体温表上绘制曲线，一般应连续测量至少3个月经周期，可以总结自己的排卵规律；
但基本体温是一个复习指标 ， 如果你计划本月怀孕，测量基本体温，体温也测量低温 ， 但不确定是否会出现低温，即使极低温代表排卵，但判断往往超过32小时，因此，基本体温是一个复习指标，结合其他检查方法 。
三、观察宫颈粘液
宫颈粘液主要是指由宫颈管分泌的粘液 。宫颈粘液是排卵前夕和排卵日最多的，因此可以根据粘液的状况来判断是否是排卵期 。
具体操作是从月经周期的第10天左右开始每天观察和记录 。对于月经后的几天，只有一个印象 ， 不需要从月经后立即开始 。每次去洗手间，检查垫子，看看垫子上有多少分泌物，是否有特别明亮的粘液 。这些明亮的部分，主要是宫颈粘液 ， 你可以用食指触摸透明粘液，然后用拇指打开，看看拉丝度有多长，如果超过8cm，接近排卵 。如果超过12厘米，应在24小时内排卵 。当然，考虑到每个人的个体差异，建议以个人测量数据为准 。
月经第10、11、12天 ， 每天检查一次 。拉丝大于8cm后，每天至少检查两次 。拉丝大于10cm后，每天检查三次 。拉丝突然减少后，每天检查两次，坚持两天 。这个月的任务就完成了 。
宫颈粘液观察，也要检查至少三个月经周期，总结规律更确定 。
四、B超卵泡监测
所谓的B超声卵泡监测，一般是做阴道B超声 。什么时候做监测 ， 非常精致，因为我们应该能够掌握排卵的规律 ， 尽量少做检查 ， 因此，第一个排卵监测周期，以月经周期28天为例，理想的监测应该如下：
1.月经第七天左右，做一次B超 ， 了解多个卵泡同时发育，卵泡直径较大；
2.月经第10天左右可以看到第二次B超 。～两个优势卵泡可以计算卵泡的生长速度；
3.第三次B超，正好在排卵前，如果排卵前不知道怎么算，每天2个卵泡mm看卵泡什么时候长到1.9～2.0cm一般来说，大小应该是周期的第13天左右，此时，B有经验的技术人员会告诉你，卵泡应该在24小时内排卵；这样，你不仅可以看到排卵前卵泡的大?。箍梢约扑愕?0天后卵泡生长的实际速度；
4.第四次B超应在排卵后第14天和第15天左右消失或明显缩小卵泡5mm以上，液性暗区4可见于子宫直肠隐窝～6mm，甚至更多 。因为有些人，虽然卵泡可以生长 ， 但不能排卵，如未排卵黄素化综合征，卵泡可以生长30个mm以上，甚至更大，但不排卵，所以不会怀孕 。因此，在排卵后也要做排卵监测 。
现在不孕或难孕的人，做B超监测卵泡发育 ， 因为，B超级是最直接、最准确、最直观的，对成人妇女几乎没有伤害，你可以看到卵泡发育、排卵等，但考虑到空化、热效应、超声波机械效应等潜在威胁，最好尽量少做，包括怀孕 。
五、尿黄体生成素测定
该方法主要使用尿黄体生成素试纸，通过尿液检测排卵 。因为，当卵子即将成熟时，下丘脑收到信号，然后让垂体前叶迅速分泌黄体生成素，形成非常陡峭的黄体生成素释放高峰，即黄体生成素高峰 ， 从头到尾持续约48～50小时后，血液中的峰值导致排卵，大多数卵泡在24小时内排卵，峰值后的平均排卵时间为16.最迟5小时排卵48小时；尿LH峰值比血中峰值晚4点～6小时血尿LH峰值相关性好 ， 重叠率高 。因此，尿LH峰值后的大多数人在20小时内排卵，峰值后的12～排卵16小时 。少数人推迟到尿LH峰值后的20～44小时内排卵 。
六、排卵痛记录
排卵疼痛作为一种排卵监测手段，也是一个非常特殊的指标 。然而，调查数据显示，排卵疼痛的比例明显为37%左右 。
这种疼痛感觉类似于抽筋或叉气 。绝大多数疼痛部位在左下腹部和右下腹部 。有些人在耻骨上方附近感到疼痛，有些人会感到肛门疼痛 。敏感的人在排卵前一天会感到疼痛加重，并持续2次～6个小时 ， 其他人将持续超过10个小时 。一般来说，即使排卵疼痛不容易发现的朋友，如果他们注意自己，大多数人也能感觉到 。如果排卵疼痛与B超声、基本体温、宫颈粘液结合，可以更准确地掌握排卵日期 。
七、记录排卵期出血
排卵出血类似于排卵疼痛 ， 是只有少数人有的排卵指标 。在月经中期，即排卵期，雌激素在黄体生成素峰值前达到最高值，然后迅速下降 ， 雌激素水平下降，对某些人，不能维持子宫内膜生长速度，导致子宫内膜表面局部溃疡、脱落、少量突破性出血，称为排卵出血 。它通常发生在排卵当天晚些时候或第二天或第三天 。
排卵出血不是每个人都有，也不是人，每个月经周期，所以用来监测排卵更神秘，像排卵疼痛，只是一种辅助方式，大多数人出血 ， 排卵，甚至排卵已经怀孕，我们在B超声 ， 基本体温，记录月经阴道出血时间确认 。
【月经期能算出排卵期吗正常吗 月经期能算出排卵期吗】综合使用这些排卵方法是最好的 。B超监测排卵可以作为基础 ， 其他方法可以通过B超逐一确认，不仅可以减少B超的影响 ， 而且可以准确掌握排卵时间 。
