小米粥怎么吃小米粥怎么吃不升血糖_生活知道

小米粥怎么吃共有4步。准备食材：小米、红糖、枸杞。以下是小米粥怎么吃的具体操作步骤：
操作/步骤
【小米粥怎么吃小米粥怎么吃不升血糖】1

小米洗净后浸泡
小米淘洗后，浸泡30分钟。
2

食材放锅中煮沸
小米加入锅中，加入水，大火煮沸。
3

加红糖拌匀
倒入红糖，搅拌均匀。
4
加枸杞小火熬煮
加适量枸杞，转小火煮20分钟即可。

END
总结：以上就是关于小米粥怎么吃的具体操作步骤，希望对大家有帮助。