1、不能吃粥，其实说的是我们传统早餐习惯——喝白粥 ， 加咸菜，再来点馒头、油饼、油条，或者干脆就只吃一大碗白粥 。这种不健康的模式才是‘不许’的，而不是简单的不许吃白粥 。
【情期间不能吃粥】
2、为何白粥不被推荐，这要从它的营养构成来分析 。白粥，顾名思义就是用白米煮成的粥 。阮光锋称，现在的白米都是精制大米 ， 在精制过程中，维生素、矿物质、膳食纤维都已经寥寥无几，本身营养价值就很低 。煮成粥之后 ， 只会更差 。
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