【吃香蕉的好处 你知道吗】1、香蕉含有大量的碳水化合物，因此吃一些香蕉能够为机体提供充足的能量，另外香蕉的淀粉含量也比较高，所以有一定的饱腹感，吃一些香蕉还能减少其他食物的摄入 ， 起到瘦身减肥的作用 。同时，香蕉中还含有大量的钾离子，钾离子不仅能够维持身体电解质的平衡 ， 还能够降低血压，能够起到防治心血管疾病 。
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