适度游戏益脑，沉迷游戏伤身，合理安排时间，享受健康生活 。
每个游戏在注册登录的时候都会有这样的提示，都在提示玩家不要过度沉迷 ， 毕竟游戏是虚拟的，不要错过太多现实生活中的美好 。
玩游戏就是为了娱乐心情，入迷的话只会让自己生活在虚幻之中，但是你别忘了，你还有家，还有现实中的父母朋友等等 ， 难道亲情友情还比不上你的游戏吗？每次玩游戏的时候心里别忘了暗示自己 ， 稍微虚了放松一下就行了，太长了只会伤人伤己 。
首先你能想到要戒掉，这不证明你其实还不是完全地陷了进去，对此我先对你表示祝贺！以下有几种方法是我曾经用过的，对你是否有用我不敢说，但是的确帮我戒掉了玩游戏的隐 。
第一种方法是替代法： 也就是说找另外一种休闲娱乐方式来替代网络游戏，我想现在爱玩的人那么多 ， 让你另外再找一项好玩的东西应该不是很难 ， 但是你要记住，一定要尽量找一些积极健康的项目，可不要戒了这个又染上了其它的，那可就得不偿失了 。
第二种方法是运动疗法： 人只有在运动的时候头脑想的东西才会最少 ， 这时候虽然身体比较累 ， 但精神上却是最放松的，而在你精神十分放松的情况下你也就不会再有上隐的那种压力，换言之也就是你在运动的时候就不会去想了 ， 不想当然也就不会去做了，久而久之，你不愁戒不掉的！
不过在这里我还想对你说一点：人 ， 只有想不到，没有做不到！只要你想到了 ， 并且为之付出，你就会实现你最终想要的，我相信你！加油！
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