【白芯火龙果的功效与作用 白芯火龙果的功效与作用及禁忌】1、润肠通便，火龙果当中含有丰富的膳食纤维以及粗纤维成分 ， 膳食纤维能够促进肠胃蠕动 ， 排出人体肠道内的物质，促进排便，从而起到预防便秘的功效 。
2、养颜美容，火龙果的养颜美容作用，主要得益于其中含有丰富的花青素，研究显示，火龙果是红肉水果当中含花青素最多的一种水果，而花青素具有良好的抗氧化作用 ， 可以帮助清除机体的氧化自由基 ， 达到抗衰老和养颜的作用 。
3、预防贫血，相对于其他的水果来说 ， 火龙果的含铁量要高 ， 而铁元素是我们机体血细胞合成所需要的微量元素，因而日常吃火龙果可以帮助机体合成血红细胞，进而起到预防贫血的作用 。
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