便秘是导致肥胖的一大原因，一般两天以上无排便 ， 可提示便秘存在 。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范畴 。那么如何才能去除便秘畅快的瘦身呢?>>>脸上多长斑要给脾脏排排毒
1.魔芋+蜂蜜
把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里 ， 用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制，每天早晨空腹两勺 。一定要坚持，可治疗久治不好的便秘 。
2.早起一杯冷开水
早上起床后就喝冷开水 。早上起床后喝2-3杯冷开水，即能消除便秘 。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动 。便秘时水分会被体内吸收 ， 致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分 。
3.西梅汁【5大方法治便秘排毒素 瘦的畅快】上一篇123下一页
