很多妈妈在孕期都有腿抽筋的经历，特别是晚上抽筋，让孕妈妈们特别不好受，脚抬不起来也放不下去，那么孕妇腿抽筋是缺什么呢？孕妇腿抽筋缺什么孕妇腿抽筋有可能是缺乏钙质 。胎儿骨骼的生长所需钙全部来自母体，若每天摄入不足，则会造成血钙低下，当人体发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阀值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋 。
饮食不均易引起腿抽筋孕妇腿抽筋还可能跟平时的饮食不均有关，若孕妈妈一次过量摄入肉食，易引起腿抽筋，因为肉类富含蛋白质，摄入过多将影响碳水化合物的代谢 ， 导致酸性代谢产物堆积 ， 从而引起电解质紊乱，诱发腿抽筋 。
疲劳易诱发腿抽筋孕妇若白天腿部的运动量过大或者用力过度 ， 造成腿部疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善 ， 肌肉紧张度仍未消除，过多的酸性代谢物，如乳酸刺激肌肉 ， 也会引发腿部抽筋 。
受寒易引发腿抽筋孕妇夜间睡觉时，若室温较低，被子较薄或腿部暴露在外面，小腿肌肉很容易受凉，受到寒冷的刺激，易出现腿部肌肉痉挛抽筋的情况，不利于睡眠 。
睡觉姿势不正确易腿抽筋孕妇睡觉若长时间的仰卧或者长时间的俯卧 ， 使脚面抵在床铺上，迫使小腿的某些肌肉长时间的处于绝对放松的状态，易引起小腿抽筋 。此外，孕妇若睡眠时间过长 ， 造成血液循环减慢 ， 也有可能诱发抽筋 。
疾病因素也易引发腿抽筋孕妇若患有肌肉疾病、外周神经病变、腿部静脉曲张或深部静脉血栓、肾功异常、肾功衰竭、糖尿病、电解质紊乱、甲状腺疾病等疾病也易导致腿抽筋 。此外，孕妇若服用某些药物 ， 如激素类、利尿剂等也可能会导致抽筋 。
小贴士孕妇腿抽筋，不要一味的补钙，应加强孕期保健，认识引起腿抽筋原因的多样性，了解避免腿抽筋发生的方法，只有充分认识了腿抽筋的原因，才能真正避免腿抽筋的出现 。
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