菠菜是铁、镁、钾、钙和维生素A、维生素C的上等来源 ， 能促进宝宝生长发育，那具体菠菜怎么做给宝宝吃好呢？菠菜泥食材：菠菜两棵 。
做法：
1、选取菠菜的叶子 。
2、清水烧开后放入叶片，尽可能的多煮些时间 。
3、菠菜捞出，切碎，放在碗里捣成泥，或者是用粉碎机粉碎，滤出菜泥也可以 。
4、将菠菜泥混入米糊给宝宝食用 。
适宜月龄：6个月宝宝 。
鲜菠菜水食材：菠菜50克、香油适量 。
做法：
1、将菠菜洗净后切成丝 。
2、锅内加水烧沸，放入菠菜，煮3分钟 。
3、将煮好的菠菜水倒入小碗内 ， 淋入香油即可 。
适宜月龄：6个月宝宝 。
菠菜粥食材：白米1杯 ， 菠菜300克 。
做法：
1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开 ， 改小火熬粥 。
2、菠菜洗净、切小段，放入粥内同煮，待熟软时即可熄火盛出食用 。
适宜月龄：7个月宝宝 。
蛋黄菠菜羹食材：4平勺米粉 ， 半个熟蛋黄，约4勺菠菜汁 。
做法：
1、现煮好鸡蛋 ， 取出蛋黄捣碎备用 。
2、菠菜用水焯后切成小段，加一点水，煮烂捣成泥 。
3、温水冲调好米糊 。
3、加入准备好的蛋黄和菠菜泥，搅拌均匀即可食用 。
适宜月龄：8个月宝宝 。
菠菜鸡肉粥食材：鸡胸脯肉10克 ， 米饭1/4碗，海带清汤1/2杯 ， 菠菜10克 。
做法：
1、将鸡胸脯肉去筋，切成小块 。
2、将菠菜炖熟并切碎 。
3、米饭用海带清汤煮一下 ， 再放入菠菜鸡肉同煮 。
适宜月龄：9个月宝宝 。
宝宝吃菠菜的注意事项1、菠菜含有草酸，食后影响宝宝身体对钙的吸收，因此，食用此种菠菜时宜先煮过去掉菜水，以减少草酸含量 。
2、吃菠菜时不要把根全部去掉 。菠菜根营养丰富，含有纤维素、维生素和矿物质 。
3、由于宝宝肠胃功能较弱 ， 新鲜的食材才可以保证宝宝的健康，菠菜要选用叶嫩小棵的，如叶部有变色现象，则要剔除 。
【菠菜怎么做给宝宝吃好】
