鹅蛋是生活中常见的的一种食物，很多人都会食用 ， 一些怀孕的人群，也会吃鹅蛋 ， 说具有安胎的作用，那么鹅蛋安胎吗？鹅蛋安胎吗有一定好处 。
鹅蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养元素，易于人体吸收 ， 可以补充在怀孕期间所需的多种营养元素，对宝宝的生长发育有一定好处，因此孕妇吃鹅蛋是具有一定安胎作用的 。
但鹅蛋并不能代替药物，要是出现胎儿不稳的情况 ， 建议及时就医检查，根据医生的医嘱治疗 。
孕妇吃鹅蛋有什么好处有利于大脑及神经发育 鹅蛋中的脂肪含有较多的磷脂，其中一半约是卵磷脂，这些成分可以促进人脑及神经组织的发育，对于怀孕的人群来说，食用过后有助于宝宝的大脑及神经发育，还可以缓解孕妇记忆力下降的问题 。
补充营养【鹅蛋安胎吗 孕妇吃鹅蛋有什么好处】 鹅蛋中含有丰富的营养元素，极易被人体吸收 ， 孕妇食用可以补充到多种有利于孕期的营养成分 。
防寒 鹅蛋在中医上性味甘温，有补中益气的作用，在天气较为寒冷的时节 ， 食用过后可以预防寒气侵入身体，避免因寒气引起身体不适 。
孕妇吃鹅蛋几天吃一个根据情况看 。
一般鹅蛋没有规定几天吃一个 ， 虽然鹅蛋含有较多的营养元素，但人体一天所能吸收的量是有限度的，食用过多不能及时代谢的话，容易引起消化不良的情况 ， 因此，可以根据个人体质决定 。
要是体质较好 ， 食用过后没有不适的话，可以每天吃一个，要是感觉吃了有不消化的感觉，建议一周吃3个左右即可 。
鹅蛋怎么吃最营养建议带壳水煮或者带壳蒸 。
不同的烹饪方式，能保留的营养程度有所不同，而经过高温加熟的过程中，或多或少都会造成部分营养挥发，而将鹅蛋壳具有一定的防护能力，可以防止鹅蛋的营养流失过多，尽可能的保留更多的营养物质 。
