产后出现月经不调，与哺乳、内分泌功能失调、身体血虚等有关，产妇要注意调理，如果超过半年仍月经不规律应就医，那具体产后月经不调吃什么好呢？下列食疗可参考 。益母草汁粥配方：益母草10克，生姜一块，蜂蜜10克，粳米100克 。
制作：益母草和生姜煎水后备用；待粥熟时，倒入益母草姜汤汁 ， 稍熬片刻，调入蜂蜜即可 。
【产后月经不调吃什么 产后月经不调吃什么药】 用法：每日2次，温服 。病愈即停，不宜久服 。
功效：滋阴，养血，调经，消淤 。适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、淤血腹痛等 。
艾叶粥配方：干艾叶15克，粳米50克，红糖适量 。
制作：艾叶煎取浓汁去渣 ， 与粳米、红糖加水煮为稠粥 。
用法：月经过后3天服 ， 月经来前3天停 。每日2次，早晚温热服 。
功效：温经止血，散寒止痛 。适用于妇女虚寒性痛经、月经不调小腹冷痛等 。
月季花汤配方：月季花3~5朵，黄酒10克 ， 冰糖适量 。
制作：将月季花洗净，加水150克 ， 文火煎至100克，去渣，加冰糖及黄酒适量 。
用法：每日1次，温服 。
功效：行气活血 。适用于气滞血淤、闭经、痛经诸症 。
当归鸡蛋汤配方：当归10克，鸡蛋2个，红糖50克 。
制作：将当归放入适量的水中煮开 ， 水开后打入鸡蛋，蛋熟后加入红糖 。
用法：吃蛋喝汤，每次月经后服用1剂 。
功效：调经补血 。适用于血虚型月经不顺的调理 。
龙眼蛋汤配方：龙眼肉30克，红糖20克、红皮鸡蛋2枚 。
制作：将龙眼煮20分钟，再加入红糖，打破鸡蛋搅入汤中，略煮1~2分钟即可 。
功效：补脾健胃，养血安神 。主治：妇女产后调养 ， 月经不调，心脾血虚所至的神经衰弱等 。
羊肉汤配方：羊肉100克 ， 生姜1块 。
做法：生姜切成片 ， 与羊肉一并放入砂锅中，炖煮2小时，调盐少许，煮熟以后吃肉喝汤 。
功效：活血通经 。用于虚寒性月经不顺的调理 。
