山竹酸甜可口，营养丰富，富含蛋白质和脂类，是补充机体营养，降燥解热的“水果王后” 。那么孕妇能吃山竹吗？孕妇能吃山竹吗一般来说，孕妇是可以吃山竹的 。这是因为山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质 ， 通过食用山竹可以滋养身体，山竹中丰富的营养有助于孕妇及胎儿健康 。
山竹吃了对身体有什么好处1、滋养身体 山竹含有丰厚的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸 ， 能够为孕妇补充很多孕期需要的营养 。
2、降热止燥 山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，和榴莲一起被称为“夫妻果”，吃了榴莲之后，再吃几个山竹可以清热，既补益身体，又不会上火 。
3、改善皮肤 山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素 。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效 。对于平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇来说，常吃山竹可以清热解毒 ， 改善皮肤 。
孕妇吃山竹的注意事项山竹虽然营养丰富，但是孕妇吃起来也有一定的禁忌 。
1、山竹中所含的糖分较高 ， 因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇请勿食用 。
2、山竹中含有较高的钾质，患有肾病和心脏病的孕妇要少吃 。
【孕妇能吃山竹吗 山竹吃了对身体有什么好处】 3、山竹性寒凉，因此体质虚寒的孕妇要少吃 。
4、山竹富含纤维素，纤维素在肠胃中会因为吸水而膨胀，过量的食用会引起孕妇便秘，所以吃山竹要适量，不要一次吃的过多 。
5、山竹本身寒凉，所以最好不要和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃 。
哪些孕妇不能吃山竹一般体质的孕妇均可食用，不过几种特殊体质的孕妇最好不要过多的吃山竹：
1、山竹中所含的糖分较高，因此患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不要过多食用 。
2、山竹中含有较高的钾，患有肾病和心脏病的孕妇如果过多的食用山竹，会对心脏和肾脏造成影响，所以要少吃 。
3、山竹性寒凉，体质虚寒的孕妇要少吃 。
山竹怎么吃对孕妇好1、山竹哈密瓜汁 功效：益智醒脑、改善健忘 。
原料：山竹2个、哈密瓜300克 。
制法：山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小块，两种资料放入果汁机中，加冷开水200毫升 ， 拌匀即可 。
2、山竹生菜沙拉 功效：净化血液、降低胆固醇 。
原料：山竹2个、番茄1个、苹果1个、生菜1棵、沙拉酱 。
制法：山竹去皮去籽、番茄切薄片、苹果去皮切片、生菜洗净 。一切资料夹杂拼盘，淋上沙拉酱即可。
