现在是夏季，解暑最佳的水果非西瓜莫属，但是有些孕妇吃了西瓜就上吐下泻的 ， 难受得不行，这究竟是是怎么回事呢？下面一起来看看吧 。产后可以吃西瓜吗可以吃 。
西瓜虽性寒 ， 但注意控制量 ， 不吃冰镇西瓜，对产妇的影响不大 。而且产后适当吃些西瓜 ， 可以为身体补充水分及维生素，还能清热降暑 。
产后吃西瓜拉肚子怎么回事1、吃冰西瓜 冰西瓜对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量 。
2、在饭前及饭后吃【产后吃西瓜拉肚子怎么回事 产后可以吃西瓜吗】 西瓜是水分充足的水果，其中的水分会冲淡胃中的消化液 ， 在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，影响肠胃的吸收能力，造成腹泻 。
3、吃得太多 西瓜是寒凉食品，任何人吃多了都会伤脾胃 ， 导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻 。对于哺乳期妈妈来说，吃过多西瓜会直接影响到宝宝，导致宝宝腹泻，因此吃西瓜要适度 。
适合产后恢复的水果1、苹果 苹果几乎是百无禁忌的一种水果了，中医认为苹果性平具有补心益气的作用，月子里适当吃点可起到很好的健脾养胃解毒除烦的作用 。
2、香蕉 香蕉含有丰富的纤维素、B族维生素、镁等多种对人体健康非常有好处的营养素，其具有通便补血的作用 。
3、橘子 中医认为橘子中的白丝具有通乳的作用，此外橘子中还含有丰富的维生素C，其具有增强血管弹性的作用，因此产后坐月子期间适当吃些橘子可帮助预防产后大出血 。
4、山楂 山楂具有开胃 ， 生津止渴的作用，因此对于产后食欲不振的女性就具有很好的增进食欲的作用 ， 同时山楂也具有活血化瘀的作用，因此适当的吃些山楂对于促进恶露的排出也具有一定的帮助 。
5、红枣 中医认为红枣是所有水果中最适合女性的一种水果了，其具有益气补血，健脾和胃的功效 。特别是对于一些产后脾胃虚弱，气血不足的女性 。建议在做月子期间可以适当的多吃些红枣粥，红枣汤等等 。
6、葡萄 葡萄也是一种很适合产后女性食用的水果之一 。其中含有丰富的葡萄糖，维生素，矿物质具有入肾归经的作用 ， 另外产后身体虚弱又必须承担着育儿的责任，而吃葡萄就可帮助补充体力 。
7、龙眼 龙眼也就桂圆是一种营养非常丰富的水果，其入脾心经，特别具有补血益肾之功效，产后身体虚弱的女性适当的吃些龙眼可预防心血不足，又可促脾胃健康 。
