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【今日惊蛰:三分之一国土破冰】今天(3月5日)进入惊蛰节气，“一雷惊蛰始”，此时天气回暖，万物萌动 ， 雷鸣也越来越多 。
在惊蛰节气期间 ， 江南和华南的雷暴最为频繁，湖南长沙、江西南昌的平均雷暴日数超过2天 ， 贵阳、福州、昆明、杭州等地在1天以上 。
我国南北跨度大，各地初雷时间差异较大 。山东、山西、北京、天津、河北、河南、辽宁、吉林、内蒙古、青海等地的初雷时间往往集中在4月，新疆、宁夏、黑龙江等地闻雷则要等到5月之后了 。
什么是惊蛰?
惊蛰 ， 又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气 。斗指?。舻酱锘凭?45°，于公历3月5—6日交节 。惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌化生长的现象 。春雷始鸣，气温回升，昆虫萌动，“九九”已?。?“九尽桃花开，春耕不能歇” 。物候：桃红李白 ， 莺鸣燕来，布谷催耕 。惊蛰万物萌动，细菌滋生，容易引发感冒发热和肝病发生 。养生需注意防春温流感 ， 饮食清淡养肝脾，多吃蔬菜清肠胃，早睡早起多锻炼 。
惊蛰有吃梨的习俗 。这是因为惊蛰后天气明显变暖 ， 人们容易口干舌燥、外感咳嗽 。而梨子性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效 。吃梨，对身体很有滋养作用 。
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