1、减少直接与太阳光接触,减少直接暴露在阳光下面 , 尽量减少在反射面多的地方活动 , 如海边、湖边 。
2、出门记得带把伞或遮阳帽 , 外加墨镜 。更可能 , 穿一件防晒服最好 。
3、出门前20分钟涂抹一些防晒霜,不过防晒霜,一般都是通添加化学物质 , 对紫外线进行吸收或散射,达到防晒的目的 。
4、平常可在容易暴露的皮肤表面涂抹茶油,茶油含角鲨烯、茶多酚、维生素E等各种抗氧化物质 , 抵抗紫外线的侵蚀,从而达到防晒的目的 。
【夏季保养皮肤方法 女人夏天怎么保养皮肤】5、平常多吃一些富含维生素的蔬果,如胡萝卜、猕猴桃等 。
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