【近视恢复训练方法 近视自我训练恢复法】1、远方凝视法，即眼睛长时间往远方固定的凝视 。
2、可以做眼保健操，双手托住下巴，然后转动眼睛 ， 让眼睛按照从上到下，从左到右的顺序进行转动，顺时针和逆时针各十次 。
3、还可以选用熏眼法，就是用一杯热的绿茶，注意温度不要太高，使热的绿茶的热气来蒸熏一下，也可以使眼睛得到放松 。这些方法都可以使眼睛放松，帮助提高恢复视力 。
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