1、正确进行有氧训练 。过量的有氧训练不仅会减掉脂肪，还会造成肌肉的损失，从而致使皮肤松弛 。如果你正在做大量的有氧训练，你必须保证身体有足够的营养 。
2、加强拉伸训练 。可以尝试瑜伽等运动 ， 拉伸你的身体，同时起到锻炼肌肉的作用，让肌肉填充原本脂肪空间，达到收紧皮肤功效 。
3、保持水分 。运动锻炼的同时要注意多喝水，这样才让皮肤健康水嫩又充满弹性 。
4、补充维生素C 。维生素C可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基 ， 有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象 。当然，维生素C可以通过多吃富含VC的蔬菜水果来补充 。
【减肥后怎样收紧皮肤视频 减肥后怎样收紧皮肤】5、时常按摩 。每天沐浴后，用润肤乳按摩身体会皮肤变得更加好 。
