女性怀孕期间，是女性一生中极其特殊的一个时期，需要注意的事项很多，饮食更是重中之重 ， 需要补充各种营养成分，那么，孕妇冬天吃草莓好吗？孕妇冬天吃草莓好吗孕妇冬天可以吃草莓，但是不建议多吃 。
草莓营养丰富 ， 富含大量的维生素和矿物质，食用可以促进身体健康，但是冬季不是草莓正常成熟的季节，是大棚中的草莓使用了大量的肥料而成熟的 。因此不建议多吃 。
孕妇冬天能吃什么样的草莓1、农家自己种植的大棚草莓，只增加了肥料的使用量 ， 并没有使用膨大剂等成分种出的草莓 。
2、孕妇要吃体型均匀、大小适中的草莓，因为使用了大量肥料或其他药物的草莓会出现畸形、异常膨大的情况 。
3、孕妇冬天食用的草莓注意成熟度，完全成熟的草莓才能食用，即草莓表面的籽不是白色的 。
冬天孕妇能吃多少草莓孕妇冬季吃草莓只能吃几颗，解解馋就可以了，不能和未怀孕或者5月份的草莓一样食用那么多，食用过多有可能会出现身体不适的情况 ， 可能会影响孕妇和胎儿的健康 。
孕妇冬季能长期吃草莓吗孕妇冬季吃草莓不能长期食用 。
孕妇冬季吃草莓的话，最好控制在一周食用1到2次，一次食用量也需要控制在5颗左右，这样的话不会出现因为吃草莓导致身体不适 。
草莓孕妇吃要怎么清洗1、先将草莓放在第一遍的洗米水中，浸泡3到5分钟，去除草莓表面的农药等成分 。
2、捞出之后将草莓放在淡盐水中浸泡5到10分钟，具有杀菌的作用 。
3、然后用清水将草莓冲洗干净 。
【孕妇冬天吃草莓好吗 孕妇冬天能吃什么样的草莓】 4、最后将草莓去蒂，食用 。
孕妇吃草莓有什么好处预防孕妇贫血 维生素C可促进肠道中铁质的吸收，而草莓富含丰富的维生素和铁离子，所以孕妇吃草莓可以有效补铁，预防孕妇缺铁性贫血，对母亲和胎儿都有益处 。
补充营养 草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质 。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富 ， 孕妇食用可以补充营养 。
助消化 女性怀孕后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低，导致孕妇胃口减弱，消化功能下降，而草莓中的果酸可以促进唾液分泌和胃酸分泌，因此具有助消化的作用 。
明目养肝 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用 。因此孕妇食用可以养肝明目，同时还能促进胎儿视力发育 。
促进胎儿骨骼发育 胎儿的发育，特别是骨骼发育需要大量矿物质，草莓含有丰富的矿物质，因此孕妇食用草莓可以促进胎儿的骨骼和牙齿发育 。
美容养颜 草莓中含有丰富的维生素和黄酮类化合物，都具有抗氧化性，可以预防自由基对肌肤的伤害，能预防衰老 。并且还可以增强皮肤抵抗力 ， 抑制黑色的生成，因此孕妇食用有美容养颜的作用
润肠通便 草莓含有果胶和丰富的膳食纤维，可以滋润肠道 ， 帮助消化、促进大便通畅，因此孕妇食用草莓有润肠通便的作用 。
小贴士1、孕妇在冬季的时候可以食用一些当季的橘子、橙子等食物，避免食用过多的草莓，以免出现身体不适的情况 。
2、孕妇冬季不要食用刚从冰箱里拿出来的草莓，可以将草莓做成熟的食物一起食用 。
