孕妇可以吃香蕉吗？有的人说不能吃，因为属于生冷硬的水果 。有的人说能吃，对补钾有好处 。那怀孕可以吃香蕉吗？孕妇空腹吃香蕉好吗？孕妇能空腹吃香蕉吗不能 。
空腹吃香蕉不利于人体健康，因为香蕉含有丰富的糖和纤维物质，有助消化、通便的功效，早上空腹时肠胃内没有可供消化的食物，这时吃香蕉会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，容易导致心肌梗塞 。香蕉中含有大量的镁，多食可使血中的镁含量大幅度增加 ， 对人的心血管系统产生抑制作用 ， 可引起明显的感觉麻木、肌肉麻痹，出现嗜睡乏力的症状 。
孕妇吃香蕉会胖吗不会，适度的吃香蕉还会减肥！
香蕉非常甜，所以常会被人误认为热量很高，其实不然， 一根香蕉（净重约100g左右）的卡路里只有87卡而已，与一餐的白饭量相比，只有一半以下的低卡路里量 。
而且香蕉含有丰富的纤维质、维他命A、钾质和果胶等，所以可以有效地促进胃肠蠕动肠 ， 这样就能帮助排便 。另外香蕉含有的某些营养成分可以消除水肿，促进胃肠消化 ， 利于瘦身 。
孕妇吃香蕉的好处1、预防高血压 香蕉内含有丰富的钾，可帮孕妇将过多的钠离子排出体外 ， 起到控制血压的作用，是预防妊娠高血压的良好食物 。
2、防止便秘 香蕉富含膳食纤维，孕妇吃香蕉可以刺激胃肠蠕动，帮助排便 。
3、有效控制孕期体重 很多人把香蕉当做减肥期间的主食来源，体重超标的孕妇可以适当吃些香蕉，以增加胃肠的饱足感 ， 把体重控制在适当范围内 。
孕妇吃香蕉的注意事项1、肠胃不好的孕妇不能多吃香蕉，吃过多的香蕉容易造成腹泻 。怀孕早期腹泻的话容易流产，怀孕晚期腹泻容易造成早产 。
2、香蕉的含糖量较高，所以在测血糖之前吃太多香蕉 ， 会导致血糖数据偏高 。
3、孕初期要少吃香蕉，孕中后期吃香蕉比较好好，不能因为喜欢就吃太多，每天吃一根即可 。
4、不能吃未成熟的香蕉，否则会造成便秘 。
【孕妇能空腹吃香蕉吗 孕妇吃香蕉会胖吗】 5、不宜空腹吃香蕉 ， 因为香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感因素，对心血管产生抑制作用 。
