1、一般选用原味酸奶来解酒最好，可以起到保护肠胃的作用 。
2、酸奶中的益生菌可以降低导致肝脏损伤的酶的水平 ， 从而减少酒精对肝脏的损伤 。
【什么奶可以醒酒 什么奶醒酒吗】3、酸奶可以保护胃粘膜 ， 延缓酒精吸收，因为酸奶富含钙，所以对缓解饮酒后的烦躁尤为有效，可以舒缓身心，帮助消化 。
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