每天晚上做噩梦是什么原因 每天晚上做噩梦是什么原因导致的

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1、做梦是一种自然的生理现象 。晚上总做噩梦,是精神紧张,心情焦虑的结果导致的 。当然,首先 。排除身体疾病 。我们在梦里所体验到的紧张和焦虑,往往是因为现实生活中有放不开的事情 。

【每天晚上做噩梦是什么原因 每天晚上做噩梦是什么原因导致的】2、所以应该放松一下,精神做一些放松训练或者听听音乐也可以睡觉前练一会儿瑜伽 。

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