健康状况怎么填写健康状况可以怎么填写

健康状况怎么填写健康状况可以怎么填写

健康状况可填写健康、良好、一般 。健康状况要根据个人实际情况填写,你的身体无疾病就可填写健康或良好,身体状况有小问题可填写一般,如果有异常情况需要填写具体信息 。建议言简意赅的填写,不需要太多的长篇大论 。
【健康状况怎么填写健康状况可以怎么填写】

怎样使自己身体健康:定时定量吃好三餐:民以食为天,人必须吃饭才能活着,但吃饭必须有规律 , 不能想吃的时候,或者感觉自己饿的时候再吃 , 吃饭必须定时定量,按照时间点吃饭,不能饥一顿,饱一顿的,还要吃好,营养均衡,不挑食厌食 , 不贪吃 , 吃饭时细嚼慢咽,少吃盐 , 这样才能身体健康 。


定时定点的休息工作:人除了吃饭就是工作休息了,特别是工作也要有时间限制,不能太劳累 , 拼命的加班几点,要劳逸结合,还有玩的时候,也要注意时间长短 , 不能玩得太晚,工作和玩都要有时间限制,不能太熬夜 , 熬夜对身体的伤害是最大的,要休息好 。
戒烟控酒改掉不良嗜好:要想身体健康,就必须有一个好的生活习惯 , 不能有不良的嗜好,平时要戒烟控酒,不能抽烟 , 控制饮酒,绝不酗酒,买醉,还要做到不赌博 , 赌博会让人久坐,极易引发疾?。⑶一嵊跋煲桓鋈说男睦斫】?。

经验总结扩展阅读