为什么睡前要用热水洗脚只有全身的血液循环通畅，我们的睡眠才会是健康的、有效的休息 。
所以，要想睡个好觉，在睡觉以前可以对足部进行一定刺激，使足部的血液循环加快，血液回流也加快 。
用热水洗脚是个很好的习惯 ， 应天天坚持，它可以促进足部的血液循环 。
特别是在冬天，天气寒冷，如果能在上床以前，将双脚泡在热水里片刻，上床以后，就不怕被子睡不暖和了，也不会睡不安稳了 。
【【为什么睡前要用热水洗脚】热水洗脚有什么好处】 扁平足的人不能长时间的站立、行走或跑跳，时间一长，足部就会疼痛、肿胀 。
而睡觉前用热水一泡脚，可以减轻疼痛感，缓解肿胀的症状 。
为什么睡前要用热水洗脚点评看来，睡前用热水洗脚还真是一个好习惯 。足部的血液循环应时时刻刻保证通畅，而热水的刺激是十分必要的 ， 即使是在炎热的夏天，足部的血液循环也需要加强 。所以，这是一个一年四季都要坚持的习惯 。要注意的是，在临睡前才用热水洗脚 ， 不要过早 ， 否则没有效果 。
