1、排骨冬瓜汤 。根据不同的材料，其实可以制作成不同的汤类食物，同时也能改善口味，让自己的营养更加全面 。如果长时间只吃同一种食物，可能就没有很好的营养，吸收效果也很难保证产妇的身体恢复也是比较慢 。首先可以准备好冬瓜切成块，放到锅中煮十分钟左右，加入少量的排骨，继续煮20分钟，等到冬瓜的香气全部散发出来之后，就是一道非常迷人的美汤 。【清炖排骨的做法孕妇 怎样做孕妇吃的清炖排骨】
2、排骨红枣汤 。红枣能够达到补血的效果，对产妇的吸收也有很大的帮助 ， 还可以改善皮肤弹力，保障血液的营养供应 。首先准备好 ， 红枣切成小片状，把洗干净的排骨放到水中，大概20分钟 ， 然后再加入红枣，继续蒸煮十分钟 。
3、排骨枸杞汤 。这是一道非常补的饮品，可以让产妇营养结构和新陈代谢得到调整 。首先是将这些食物的材料准备好，一起放到锅中，大概25分钟左右即可 。
