杏仁跟牛奶能一起吃吗杏仁跟牛奶可以一起吃吗_生活知道

1、杏仁和牛奶可以一起吃的。
2、这两种食物在一起是不会发生反应的，不会中毒。如果按照一般的饮食，加上每天有300g的牛奶，吃到50g左右的坚果和大豆，那么大约有700g的钙。适当增加一定量的钙片是可以的。而且实际上，高钙牛奶并没有比一般牛奶高多少，本身牛奶中的钙和蛋白质都保持着为妙的平衡。
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