儿童必须“食物多样” 。专家建议，儿童不要每天吃同一种食物，只要吃的样式多 ， 体内各种激素的浓度就会保持在引起伤害的程度以下 。否则易导致孩子性早熟 ， 那么哪些是容易“催熟”孩子的食物呢？大补类食品大补类食品，例如冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、沙参、黄芪等 。作为食疗对成人效果很好 ， 但对小孩子未免过猛 ， 容易改变孩子的正常发育，“催熟“孩子 。
禽肉中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授、食品科学博士范志红说：单从营养角度上来看，蛋白粉和动物脂肪容易促进儿童性早熟 。动物营养级别越高，浓缩的污染风险也就越大，越肥育的食物也就越容易使儿童性早熟 。【哪些食物会让孩子早熟 哪些食物会让孩子早熟一些】
此外 ， 尤其要注意的是，禽肉中的头颈，孩子最好不要进食，它们通常是“促熟剂”残余的主要集中部位 。
反季节蔬菜和水果蔬菜和水果 ， 一听都觉得很健康，应该让孩子多吃 。但反季节的蔬菜和水果就不宜了，许多是在“促生长剂”的帮助下才反季或提早成熟，孩子吃多了会被“催熟” 。
油炸类食品现在很多家长都会带孩子去"肯德基“和“麦当劳”吃炸鸡、炸薯条和炸薯片 ， 却不知这类食物过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发孩子内分泌紊乱 ， 容易催熟孩子 。
鱼子蟹黄鱼子蟹黄，其美味的诱惑很容易吸引孩子，让孩子吃了还想吃，但它们存在使孩子发育变快的危险，家长要控制孩子的摄取量 。
蜂王浆首先蜂王浆就容易使孩子上火，伤身，其次它含有激素容易导致性早熟，同样不能让孩子多吃 。
蝉蛹蝉蛹含有很高的激素 ， 孩子经常食用，会导致性早熟，尤其是对正在长个子的男孩而言 。
燕窝燕窝里含丰富的燕窝酸，家长很喜欢给孩子吃，让孩子更聪明，但一定要适量 。否则，吃过量会造成激素水平上升 。
榴莲众所周知，榴莲是大补水果，含有的热量及糖分都较高，熟透的还可能包含酒精的成分，孩子吃了营养过剩会导致发育异常 。
自制豆浆自家磨的豆浆通常都会非常浓郁，所含的大豆黄体酮也就更多，一旦长期食用 ， 就可能会诱发孩子早熟问题 。
