人参果减肥期间可以吃吗人参果减肥期间可以吃吗有营养吗_生活知道

1、减肥期间可以适量吃。
2、减肥期间的饮食一般建议低盐、低脂、低碳水，但是注意营养均衡也很重要，建议蔬菜、水果、肉类、鱼类、粗粮等都要摄入，水果也是需要吃的。每100克人参果的热量为80大卡，不算高也不算低，减肥期间是可以适量吃的。【人参果减肥期间可以吃吗人参果减肥期间可以吃吗有营养吗】

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