为了保证孕妈妈们在分娩的时候有足够的体力，所以在分娩之前都会保证能量的供给 。在宝宝将要出生的时候，妈妈们往往都是没有胃口的 ， 可是怎么没有胃口也得吃一些高能量的食物 ， 让宝宝顺利出生 。那么临产前吃什么有助于分娩呢？橘子橘子有强化血管弹性和韧性的作用，产前多吃橘子能避免生产过程中出现大出血，同时还能够预防产后继续大出血 。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多但通过吃橘子便可很好的预防 。
除此之外 ， 橘子还具有通乳的作用，在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题，同时还可预防急性乳腺炎 。
香蕉生产过程中容易失血，因此在产后需要大量的补血，但短时间内不可能补充充足的血液 。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息，这就导致了胃肠蠕动变差，从而诱发便秘 。
产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉，因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用 。在产前通过多吃香蕉，能够预防产后出现极度贫血的情况 。
桂圆孕期吃桂圆并无多大益处，还会加重内热 。但临产前吃桂圆十分有益 。
产妇在分娩时要消耗较大的体力 。体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等 。此时喝桂圆汤，对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处 。产妇在产生如出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象，此时服一碗桂圆汤，能起到良好的益气养血作用 。若产妇有轻微浮肿者，常喝此汤还有积极的治疗作用 。
红枣临产前补充维生素C能有助分娩 。红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质 。
中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用 ， 尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用 。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃 。
山楂山楂会促进宫缩 ， 孕期不适宜吃，但产前吃可以帮助分娩 。
同时 ， 山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血，产妇适量的吃山楂同样具有一定的调理作用 。产前产后适量进食山楂 ， 能达到散瘀活血的作用，并且还能帮助产妇排出子宫内的瘀血 。
莲藕莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌 ， 有助于对新生儿的喂养 。
莴笋其中含有多种营养成分，尤其含矿物质钙、磷、铁较多，能助长骨骼、坚固牙齿 。中医认为 ， 莴笋 有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的人食用 。
黄豆芽黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织 ， 维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血 ， 纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘 。
海带海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料 ， 铁是制造血细胞的主要原料，新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育 ， 防止因此引起的 呆小症 。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用 。
黄花菜其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生 素C及留体化合物，营养丰富 ， 味道鲜美，尤其适合做汤用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、睡眠不安 ， 多吃黄花菜可消除以上症状 。
小贴士
【顺产前吃什么有助分娩 产前吃啥有助于顺产】 其实当女性进入产期之后，最重要的就是要及时的抓住机会补充热量 ， 要知道如果在生产过程中产妇没有力气的话，那么后果可是非常严重的 。
