喝茶叶蜂蜜水的注意事项和禁忌喝茶叶蜂蜜水的注意事项_生活知道

【喝茶叶蜂蜜水的注意事项和禁忌喝茶叶蜂蜜水的注意事项】1、不用沸开水泡不宜使用太热的开水泡，因为蜂蜜中含有生物活酶，此类营养素不耐高温，且在高温的条件下会失去活性，从而减低蜂蜜的营养价值。因此，建议使用60度左右的开始浸泡为好。

2、不宜天天喝虽然喝茶叶蜂蜜水对身体有一定的好处，但如果天天喝并不可?。?以免对身体产生不适感。一般建议每周3次即可。
3、睡前不宜喝因为蜂蜜茶叶水具有提神醒脑的作用，睡前喝的话很容易影响睡眠质量。另外，睡前喝茶水太多会导致身体水肿影响美观。