1、食物要温热,不宜过烫或过冷 。温热的食物可以让胃更好的适应,过烫则损伤消化道黏膜 , 过冷则容易影响消化,不利于恶露排除 。
2、不宜辛辣刺激 , 辛辣刺激的食物会上火,口腔溃疡或便秘 , 也会让新生儿上火不适 。
3、不宜过咸,过咸的食物会导致饮水增加,除了影响休息,还会造成胃部不适 。
4、不宜肥腻厚味,煎炸、烧烤等高脂肪的肥腻食物会影响消化,造成胃疼、食欲减退、烦躁等问题 。
【坐月子有什么禁忌 坐月子有哪些禁忌】5、不宜暴饮暴食 , 产褥期适宜少食多餐,不宜过多过快进食,这是保护胃肠道非常好的方法 。
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