中国人都有坐月子的习俗，坐月子也是非常重要的，传统观念认为孕妇从宝宝出生到满月这段时间，必须在家好好坐月子，否则有可能会落下月子?。敲丛伦颖匦胍?0天吗？坐月子必须坐满30天吗是的 。其实产妇正确的坐月子时间是42天，因为产妇子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子宫的大?。?产后腹壁的恢复也需要6-8周时间，所以产妇坐月子要做足6周，即42天 。
坐月子不仅仅只是30天产妇经过一个月30天的调整，身体的许多器官并不会得到完全的复原，如子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大?。ヅ谈阶糯ψ庸谀さ娜吭偕薷匆残?周，产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间，若产妇在此期间干重活，就容易患上子宫下垂等疾病 。
月子坐满了并不代表完全恢复生孩子很伤妈妈的元气 ， 需要一个慢慢恢复的过程，即使新妈妈月子坐满了，也并不代表完全恢复 ， 而新妈妈身体的恢复一般需要三个月以上 ， 所以平时吃饭饮食还是需要特别注意，不要干太累的活，洗澡洗衣服也要注意不能受凉 。
月子没有做好有哪些月子病月子病主要是由于产后坐月子的时候没有注意身体而落下的疾?。叶杂谂岳此岛苣阎斡?nbsp;， 常见的就是产后头痛、产后关节疼痛或全身酸痛、小腹冷痛、产后脱发、产后血晕等症状，导致新妈妈身体不适，所以在月子期间做好月子非常重要 。
小贴士产妇坐月子的目的是在这段时间内，快速恢复因为分娩而导致改变的身体机能，所以要注意恰当的食补与食疗，使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也能恢复 ， 甚至比以前更好，将不好的体质在这段时间内慢慢养好 。
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