黄豆泡发需要多久 黄豆泡发需要多久可以煲汤

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1、黄豆泡发需要12小时 。要经过长时间浸泡,让黄豆充分发酵 , 破坏细胞壁,豆子中的蛋白质等营养物质才能更好被人体吸收利用,但夏季温度高,浸泡时间长 , 黄豆容易变味变质,建议放入冰箱冷藏浸泡,抑制细菌等微生物的滋生 。

【黄豆泡发需要多久 黄豆泡发需要多久可以煲汤】2、黄豆泡发12小时以上,浆液质地更细腻 , 营养物质也更易吸收 。浸泡黄豆的水不建议用来打豆浆 。一方面长时间浸泡黄豆的水,会滋生较多的细菌等微生物;另一方面泡过豆子的水,水质也不够好 , 如果直接用来打豆浆,豆浆口感不好 , 建议重新换上纯净水或干净的饮用水打豆浆为宜,豆浆汁会更香醇甘甜好喝 。

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