在日常生活中，很多女性朋友在生孩子的时候都会选择剖腹产 。妈妈们在剖腹产之后，身体会产生很多不适症状，腰疼就是其中一种毛病 。那么剖腹产后腰疼怎么回事呢？下面一起来看看吧 。剖腹产后腰疼的原因1、手术麻醉后遗症 剖腹产时的麻醉为硬膜外麻醉，麻醉时需要在腰部穿刺 ， 这种穿刺对腰背部肌肉、韧带就有一定的损伤，引发产后腰痛，极少数患者可能发生神经根损伤 ， 硬膜外腔出血等症状 。
2、子宫收缩复旧引起的反射痛 剖腹产后女性内分泌系统发生变化不会很快恢复到孕前状态，骨盆韧带在一段时间内尚还处于松弛状态中，腹部肌肉也变得较软弱无力，子宫未能很快完全复位，引起腰痛 。
3、生理性缺钙 女性剖腹产后腰痛很有可能是因为生理性缺钙引起 ， 因为分娩以后，产妇消耗了很多的能量，这时候身体是相当虚弱的 ， 而且产后需要喂奶，所以身体内的钙质流失严重，很容易引发腰痛 。
4、过度劳累 部分妈妈在做完月子后，就会开始忙于各种家务，洗衣做饭、照顾宝宝、上班等等，过多的事情会让女性的身体不堪重负，出现腰部疼痛的现象 。
5、不注意腰部护理 大部分的女性在产后都要照顾小宝宝，经常抱宝宝时不注意护理腰部 ， 姿势不对，导致身体的重心全部前移，致使腰部肌肉紧张，长期如此，腰部肌肉会产生疲劳，出现产后腰痛的症状 。
6、缺乏运动 很多女性在坐月子期间一直久坐在床，由于过分静养，导致身体血液循环缓慢 ， 做完月子之后又缺乏运动，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损而发生腰痛 。
7、产后受凉 剖腹产后妈妈腰痛，有可能是产后腰部受凉 ， 起居不慎，致使经络不通而导致运行不畅，引发产后腰痛 。此外，还可能是妈妈闪挫腰部以及腰骶先天性疾病等引发腰痛 。
剖腹产后腰疼如何恢复1、适当下床走动 剖腹产后因为伤口疼痛 ， 大部分的妈妈都不想下床走动，但是躺的时间太久 ， 腰部肌肉缺乏锻炼，容易出现腰疼 。所以产后妈妈要适当的下床走动，促进血液循环 。
2、正确喂奶姿势 剖腹产后妈妈喂奶姿势不正确也易导致腰疼，妈妈坐着喂奶时，要坐在高度合适的椅子上，以脚可以放在地上或者可以舒适得放在小凳子上为宜，在背后加一个靠垫，这样可让腰背有支撑的力量，给孩子喂奶的时候，最好在膝盖上再放一个枕头，这样就抬高了宝宝的位置，大大减轻了妈妈的腰部肌肉的负担 。
3、少弯腰 剖腹产后腰疼厉害，妈妈要少弯腰，弯腰多会增加腰部肌肉韧带的负担 ， 加重腰疼的症状，所以妈妈平时要护理好腰部，不要做太多的家务活，减少对腰部的负担 。
4、及时补钙 剖腹产后妈妈要给宝宝喂奶，钙质流失大，缺钙也会导致产后腰疼厉害，所以妈妈要注意适当的补充钙质，在饮食上要多摄入钙质丰富 ， 容易消化的食物，必要时在医生的指导下补充一些钙剂，恢复钙质平衡 。
5、热敷缓解 妈妈在怀孕期间身体重心前移，脊椎弯曲度增大，背部负担加剧，腹部压力等也会造成背部肌肉韧带受损，腰部疼痛，所以妈妈在腰痛时 ， 可以用热水袋热敷疼痛的地方，让韧带慢慢消炎复原 。
推荐缓解腰疼食谱杜仲黑豆炖猪腰 原料：杜仲、黑豆、制何首乌、猪腰、生姜 。
做法:杜仲10g，黑豆15g，制何首乌5g，猪腰一个，洗净去尿管，怕骚的可以抹点食用油，生姜1-2片 。放进瓦煲里面 ， 煮1-1.5小时，加盐，吃肉喝汤 。一个星期1-2次 。
咸味核桃 原料：核桃、盐 。
做法：核桃1斤，盐少许，可以煮来吃，也可以自己炒来吃，边炒边洒盐水 ， 每天4-5颗的份量，坚持吃1个月 。还有个简单一些的方法，就是把核桃打成粉，每天晚上用开水冲一勺，加盐即可 。
杜仲羊肉汤 原料：杜仲，肉苁蓉，枸杞子，党参，当归，生姜 ， 羊肉 。
【剖腹产后腰疼怎么回事 剖腹产后腰疼怎么回事儿】 制法：先将生姜切片，羊肉切成小块 ， 和5味中药一起放入沙锅，加水炖至羊肉熟透后即成 。喝汤吃羊肉，早晚空腹服用 。适合因肾虚血亏而引起的产后腰痛，或感觉腰膝酸软、头晕眼花的产妇 。
小贴士：
剖腹产后妈妈要避免产后腰痛，在产后应该多注意休息 ， 注意头部、背部的保暖，如果护理得当，产后腰痛在产后的3个月是可以自愈的 。如果情况没有得以改善 ， 那么就应该到正规医院做一个检测，确诊后再对症治疗 。
剖腹产后腰痛怎么预防1、采取正确的哺乳姿势，只要是让腰部感觉轻松、舒适的姿势都可以 。
2、注意日常生活中的预防工作，保证充足的失眠，适当的活动，这都有利于保护腰部 。此外，产后切勿过早穿高跟鞋 ， 以免给脊柱增加压力 。
3、避免久蹲或久站，为宝宝准备的婴儿床不要过低或过高 。
4、适量补钙，如果引发新妈妈腰痛的原因是缺钙，那你就应该注意补钙 。
5、饮食上要注意不喝冷水，吃冰冷的东西，吃了之后会造成血液循环不良，从而导致腰痛，尽量在饮食上多吃一些活血 ， 强健筋骨的，这样可以大大改善腰痛症状 。
