1、柚子，秋季正是柚子上市的季节，柚子中的维生素c含量丰富，纤维也较多 。而且每100克柚子中只有38千卡的热量，非常适合减肥 。柚子还可以和蜂蜜一起做成蜂蜜柚子茶，好喝又美容 。
2、梨，梨子是润燥的，具有清热解毒、润肺生津、化痰止咳等功效 。梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水” 。梨子在生吃的时候还是需要注意的，
3、葡萄，葡萄女性要多吃点，有滋阴作用 。而且民间传说，吃葡萄能生男孩呢 。虽然说传说只是传说，但葡萄确实对女性有很好的作用 ， 葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑 。
【秋天有些什么水果会成熟 秋天有些什么水果】4、石榴，石榴是西域特产，是秋季的季节性食物 。是天然氧化剂，很多的化妆品都有用石榴来做的 。
