1、超音波洗牙 。如果你有牙结石 ， 你可以试试超音波这个方式 。牙结石容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙周病 。超音波洗牙主要是清除牙齿结石，也有美白的效果 。厚层的黄色可以借着超音波去除大部分 。但如果牙齿有凹洞或沟槽，超音波洗牙是不易清除的 。
2、小苏打加盐 。每天刷牙时，小苏打加点盐和水，调匀，注意不要太?。梢酝吭谘莱菥秃?。用干净的布或沾取少量，轻轻刷牙 。
3、醋美白牙齿 。把醋含在嘴里一分钟到三分钟，吐掉再刷牙 。虽然这个方法的短期效果好，但牙齿会觉得非常的酸、麻 ， 食醋腐蚀牙齿，不适宜长期使用，不然会让牙齿越薄越小 。如果有口臭的人群去口臭 ， 适合这个方法 。
【牙齿立刻变白的方法图片 牙齿立刻变白的方法】4、花生美白牙齿 。吃花生时的摩擦，就是一次清洁牙齿的过程，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，花生中的微量元素，在一定程度上也有利于牙齿变白 。
