每100克炸牛肉丸子的营养成分为热量590千焦 , 蛋白质含量为11.92克,脂肪含量为6.25克 。制作这道菜耗时约为10分钟,食材费用大约为15元 。所需食材包括牛里脊200克、大葱1段、姜1块和鸡蛋清1个 。调味料包括盐、鸡精、生抽、料酒、胡椒粉和淀粉 。以下是制作步骤:
【炸牛肉丸子的做法】1、先将牛肉切小块放入料理机搅拌杯中,用料理机将其打碎成肉馅 。
2、将葱和姜切末 。将葱姜末、生抽1勺、料酒1勺、盐半勺、鸡精半勺、胡椒粉2克和鸡蛋清1个放入肉馅中 , 顺时针搅拌均匀 。随后加入1勺食用油,再次搅拌均匀 。
3、用勺子将肉馅团成丸子的形状 。
4、将肉丸放入锅中炸至金黄色即可品尝 。