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举重给运动员的身体造成哪些伤害

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举重给运动员的身体造成哪些伤害

  • 举重运动对运动员的身体健康会造成一定的伤害 。
  • 首先，举重运动对运动员的骨骼系统造成巨大的压力 。举重时 ， 高强度的重量会导致骨骼承受超出正常范围的负荷，容易引发骨折和关节损伤 。
  • 其次，举重运动给运动员的肌肉和肌腱带来极大的负担 。频繁的重复举重动作容易导致肌肉拉伤和肌腱炎等损伤 ， 影响运动员的训练和比赛 。
  • 此外，举重运动也对运动员的心血管系统造成一定的影响 。高强度的举重会导致心脏负荷加重，增加心脏病和高血压的风险 。
  • 综上所述，举重运动虽然对塑造运动员的体格十分重要，但也需要运动员在训练中加强保护措施，以减少身体损伤的风险 。

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